Arrivée : 11 octobre 17h
Départ : 13 octobre 13h
Lieux : Chalets Restigouche N.-B.
Rejoignez-nous en octobre pour une retraite de yoga et de bien-être spécialement conçue pour les femmes en quête de sérénité et d’équilibre. Pendant ce séjour revitalisant, vous aurez l’occasion de vous reconnecter avec vous-même à travers des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, de la méditation, des ateliers de développement personnel, bain sonore et des moments de détente profonde.
Organisatrice
Marie-Eve maltais
Naturopathe et enseignante de yoga
Naturopathe de métier, j’ai fait plusieurs voyages en Thaïlande, d’où provient ma certification en enseignement de Yin yoga.
En 2013, deux semaines après un voyage en Thaïlande, j’ai subi une rupture d’anévrisme cérébral à l’âge de 31 ans. Je suis restée un mois aux soins intensifs entre la vie et la mort à l’hôpital Moncton City. Le neurochirurgien m’a dit que si je n’avais pas été en forme, je n’aurais probablement pas survécu. Aujourd’hui, à 41 ans, je vis toujours avec trois anévrismes au cerveau et je me porte mieux que jamais ! J’ai décidé de faire confiance à la vie.
Cette expérience m’a fait réaliser l’importance de la santé physique et mentale. J’ai également souffert d’anxiété chronique et de crises de panique pendant une bonne partie de ma vie, et j’ai même été médicamentée pendant plus de 18 ans. J’ai réussi à guérir grâce à une alimentation saine, au yoga, au développement personnel et à la spiritualité, et c’est ce que j’enseigne aujourd’hui.
Invitées spéciales
Alexandra Lagacé
Voyage sonore
Alexandra possède une voix angélique et saura nous faire vivre une expérience magique de bain sonore grâce au chant, aux bols chantants et autres instruments.
Rose des vents
Danse extatique
Cindy, femme colorée qui a développé son instinct créatif au fil des années. Elle est également auteure de deux livres. Cindy nous propose une expérience corporelle à travers la danse intuitive, qui nous reconnecte au corps.
Activités
Yin Yoga
Aucune expérience requise. Le Yin Yoga est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental et le corps, c'est un mélange entre le yoga et la méditation. Originaire de la Chine, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement.
Méditation
La méditation est un outil de pleine conscience afin de revenir au moment présent et de calmer le mental. Pendant le séjour, nous allons explorer quelques techniques méditatives et pranayama.
Marche en nature
La marche en pleine conscience nous rapproche de notre essence véritable. Nous aurons la chance d'explorer un sentier pédestre dans la forêt.
Feu de joie
Pour toutes les civilisations – passées et actuelles – le symbole du feu est de première importance. Existant sur la terre, il se nourrit de l’air, et s’équilibre au contact de l’eau. Si le feu apporte la lumière dans l’obscurité et permet de retrouver son chemin, il est aussi celui qui transforme et transmute par l’énergie qu’il dégage.
Cérémonie cacao
Le cacao, littéralement traduit par «sang du cœur» en Maya et considéré comme la « Nourriture des Dieux », est utilisé par les tribus indigènes d’Amérique Centrale et du Sud dans le cadre de cérémonies chamaniques, à la fois sacrées et thérapeutiques. Son objectif est d'ouvrir son cœur, explorer son être intérieur et s'intégrer au grand Tout de l'Univers.
Voyage sonore
La sonothérapie, aussi nommée bain sonore, concert vibratoire ou soin sonore, est une pratique qui utilise la sonorité afin d’apaiser le corps et l’esprit. Les sons produits par des instruments tels que les bols chantants de cristal ou Tibétains, les tambours chamaniques, voix humaine, sont utilisés pour amener des états intérieurs d’équilibre et de détente profonde. Cette méthode peut aider à réduire le stress, l'anxiété et les déséquilibres émotionnels, en procurant une sensation de calme et de relaxation soutenues.
Danse extatique
Lorsque nous entendons «méditation» nous pensons immédiatement à une personne assise en silence les yeux fermés assise en lotus et qui travaille sa respiration ou observe ses pensées. Mais avec la Danse Extatique, c’est exactement le processus inverse! Vous allez découvrir comment être en état de méditation tout en «bougeant», vous entrerez dans la joie de danser sans effort et de vous laisser emporter par l’énergie de la danse. Tout ce que vous souhaiterez dire s’exprimera par le mouvement au travers de votre propre danse.
Repas
Des repas santés et breuvages seront servis tout au long du weekend. Une collaboration sera faite avec Jaza pour des repas colorés et gouteux.
Logement
Grand chalet rustique
chambres partagées
2 lits simples par chambre
avec salle de bain privé
1 petit sauna disponible
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Si tu désires plus d’information, tu peux toujours contacter Marie Lotus sur les réseaux sociaux ou tu peux envoyer un email à marielotus.nd@gmail.com
Nous sommes conscientes que des imprévus peuvent survenir. Si vous devez annuler ou reporter votre participation, nous vous invitons à nous en faire part le plus tôt possible par courriel à l’adresse suivante: marielotus.nd@gmail.com
Si vous devez annuler ou reporter votre participation à un séjour pour quelconques raisons en lien ou non avec la COVID-19 : Annuler votre participation: jusqu’à 15 jours avant le début de votre retraite, vous pouvez décider d’annuler votre participation à un séjour et vous serez remboursé 100% du montant total de votre retraite (moins les frais administratif de 250$)
Entre 14 et 5 jours avant le début de votre retraite, vous serez remboursé 50% du montant total de votre retraite.
À l’intérieur de 5 jours avant votre retraite nous n’offrons aucun remboursement.
À l’intérieur de 15 jours avant votre retraite nous n’offrons pas de possibilité de report.
* Cette politique s’applique sur toutes les retraites et événements et ce, peu importe le montant payé de la réservation.
Possibilité de payé en argent comptant ou via e-transfert : marielotus.nd@gmail.com
Les places sont complètes. Je prends cependant les noms en cas d’annulation
Prix : 575$+tx