Lieu
Chalet Restigouche Kedgwick
Nouveau-Brunswick
Date
Arrivée : 24 octobre, 17h (NB)
Départ : 26 octobre, 13h (NB)
Inscription
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Sérénité & harmonie
Retraite de yoga Padma
Rejoins-nous en octobre pour une retraite de yoga et de bien-être spécialement conçue pour les femmes en quête de sérénité et d’harmonie. Pendant ce séjour, tu auras l’occasion de te connecter avec toi-même à travers des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, de la méditation, des ateliers de développement personnel, bain sonore, cérémonie cacao et des moments de détente profonde.
PADMA en sanskrit, signifie fleur de lotus. Symbole puissant de résilience, le lotus émerge intact et lumineux, même des eaux les plus troubles. C’est cette image qui inspire la retraite : un espace pour s’enraciner, s’élever et fleurir, même dans l’adversité
Cette retraite est une invitation à prendre soin de toi en pleine conscience.
Marie-Eve Maltais
Naturopathe et enseignante de yoga
Naturopathe de métier, j’ai fais plusieurs voyages en Thaïlande, où j’ai obtenu ma certification en enseignement de Yin yoga.
En 2013, deux semaines après un séjour en Thaïlande, j’ai subi une rupture d’anévrisme cérébral à l’âge de 31 ans. J’ai passé un mois en soins intensifs, entre la vie et la mort, à l’hôpital Moncton City. Aujourd’hui, à 42 ans, je vis toujours avec trois anévrismes cérébraux, mais je me porte mieux que jamais! J’ai choisi de faire confiance à la vie. J’ai une différente vision de celle-ci aujourd’hui.
Cette expérience m’a aussi fait prendre conscience de l’importance de la santé physique et mentale. J’ai aussi souffert d’anxiété chronique et de crises de panique pendant une grande partie de ma vie et j’ai été sous traitement médicamenteux pendant plus de 18 ans. Aujourd’hui, grâce à une alimentation saine, au yoga, au développement personnel et à la spiritualité, j’ai réussi à transcender mes blessures de l’âme et je transmets mon message aux gens qui désirent faire le cheminement du retour vers soi.
Invités spéciales
Anik Goulet
Sonothérapie
Anik est une praticienne en soins énergétiques et en sonothérapie, originaire de la Baie des Chaleurs en Gaspésie. Passionnée par le bien-être, l’équilibre, la pleine présence, elle accompagne les gens dans leur cheminement intérieur grâce à une approche douce et intuitive. Portée par la puissance des vibrations et les bienfaits encore insoupçonnés du son, Anik crée des espaces de reconnexion à soi, d’ancrage et d’harmonie pour le corps, le cœur et l’esprit. Elle croit profondément que Tout part de soi… Et si la véritable guérison ne venait pas de l’extérieur mais la façon dont tu vibres en accord avec ton essence?
Natalie C. Labrie
Méditation guidée et smudge
Avec une passion pour la guérison holistique qui remonte à plus de 10 ans, Natalie utilise diverses modalités de guérison énergétique ainsi que des méditations guidées. Elle se spécialise dans un travail énergétique qui comble le fossé entre le subconscient et l’esprit conscient.
Dotée de capacités en médiumnité, elle perçoit et ressent les couches complexes du champ énergétique, ce qui lui permet d’aider les gens à découvrir des aspects cachés d’eux-mêmes, y compris ceux influencés par des attachements transgénérationnels. Son approche nous reconnecte profondément au corps.
Activités
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental et le corps, c’est un mélange entre le yoga et la méditation. Originaire de la Chine, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. On y reste plusieurs minutes dans chaque posture, ce qui permet un relâchement profond des tissus et une détente durable du système nerveux.
Aucune expérience requise. Cette pratique convient à tous, peu importe votre souplesse ou votre niveau d’énergie.
Bain sonore
La sonothérapie, aussi nommée bain sonore, concert vibratoire ou soin sonore, est une pratique qui utilise la sonorité afin d’apaiser le corps et l’esprit. Les sons produits par des instruments tels que les bols chantants de cristal ou Tibétains, les tambours chamaniques, sont utilisés pour amener des états intérieurs d’équilibre et de détente profonde.
Cette méthode peut aider à réduire le stress, l’anxiété et les déséquilibres émotionnels, en procurant une sensation de calme et de relaxation soutenues.
Pranayama
Le Pranayama, du sanskrit « prana » (énergie vitale, souffle) et « ayama » (contrôle, expansion), est l’art de maîtriser la respiration. Il fait partie intégrante du yoga traditionnel et vise à réguler le souffle pour calmer le mental, renforcer la vitalité et créer un espace intérieur de paix.
Par des techniques comme la respiration alternée (nadi shodhana), la rétention du souffle (kumbhaka) ou la respiration abdominale, on apprend à harmoniser le corps et l’esprit.
Méditation
La méditation est un outil de pleine conscience afin de revenir au moment présent et de calmer le mental. Pendant le séjour, nous allons explorer quelques techniques méditatives et pranayama.
Ces pratiques simples mais puissantes permettent de reconnecter avec soi, d’observer ses pensées sans jugement et d’apaiser le tumulte intérieur. Que vous soyez débutant ou déjà familier avec la méditation, vous serez guidé à travers des exercices accessibles qui vous aideront à ralentir, respirer pleinement et cultiver un espace de présence bienveillante.
Marche en nature
La marche en pleine conscience nous rapproche de notre essence véritable. Nous aurons la chance d’explorer un sentier pédestre dans la forêt. Chaque pas sera une invitation à ralentir, à ressentir la nature autour de soi et à s’ancrer pleinement dans le moment présent.
Feu de joie
Pour toutes les civilisations passées et actuelles, le symbole du feu est de première importance. Existant sur la terre, il se nourrit de l’air, et s’équilibre au contact de l’eau.
Si le feu apporte la lumière dans l’obscurité et permet de retrouver son chemin, il est aussi celui qui transforme et transmute par l’énergie qu’il dégage.
Cérémonie cacao
Le cacao, littéralement traduit par «sang du cœur» en Maya et considéré comme la «Nourriture des Dieux », est utilisé par les tribus indigènes d’Amérique Centrale et du Sud dans le cadre de cérémonies chamaniques, à la fois sacrées et thérapeutiques. Son objectif est d’ouvrir son cœur, explorer son être intérieur et s’intégrer au grand Tout de l’Univers.
Repas
Des repas santé et breuvages seront servis tout au long du weekend. Une collaboration sera faite avec Jaza pour des repas colorés, goûteux et nourrissants, préparés avec des ingrédients frais et de saison. Chaque plat sera pensé pour soutenir le bien-être, l’énergie et la digestion, tout en offrant une expérience culinaire riche en saveurs.
Captures d'instants précieux de la retraite Harmonia en mai
Invités spéciaux
Emplacement
Découvrir le chalet
Niché au cœur des Appalaches, au Nouveau-Brunswick, les Chalets Restigouche offrent une escapade en pleine nature, idéale pour se ressourcer dans un cadre paisible et enchanteur.
- Grand chalet rustique
- Chambres partagées
- 2 lits simples par chambre
- Salle de bain privée
- Petit sauna disponible
Pour plus d'informations
Si tu désires plus d’information, tu peux toujours contacter Marie Lotus sur les réseaux sociaux ou tu peux envoyer un email à marielotus.nd@gmail.com
Politique d'annulation *
Nous sommes conscientes que des imprévus peuvent survenir. Si vous devez annuler ou reporter votre participation, nous vous invitons à nous en faire part le plus tôt possible par courriel à l’adresse suivante: marielotus.nd@gmail.com
Si vous devez annuler ou reporter votre participation à un séjour pour quelconques raisons :
Jusqu’à 15 jours avant le début de votre retraite : vous pouvez décider d’annuler votre participation à un séjour et vous serez remboursé le montant total de votre retraite moins les frais administratif de 250$.
Entre 14 et 5 jours avant le début de votre retraite : vous serez remboursé 50% du montant total de votre retraite. Nous n’offrons pas de possibilité de report à l’intérieur de 14 jours avant votre retraite.
À l’intérieur de 5 jours avant votre retraite : nous n’offrons aucun remboursement.
Mode de paiements
Vous pouvez effectuer votre paiement via Stripe en suivant le lien ci-dessous. Si vous préférez une autre option, il est possible de payer en argent comptant ou via e-transfert à : info@marielotus.com
Il est également possible de faire des arrangements de paiements avec un dépôt de 250$
Coût : 575$ + taxes
* Cette politique s’applique sur toutes les retraites et événements et ce, peu importe le montant payé de la réservation.
